sexta-feira, 11 de março de 2011

Aromaterapia

A Aromaterapia é uma variante da Fitoterapia, onde princípios ativos das plantas, chamados óleos essenciais, são usados como remédios e estímulos para despertar nossos recursos interiores. Os aromas dos óleos essenciais são usados para reequilibrar disfunções emocionais, energéticas e físicas, atuando na cura e prevenção de doenças. Essa terapia tem cientificamente comprovada sua eficiência como anti-sépticos, cicatrizantes, anti-infecciosos e calmante, sendo isto feito por meio da inalação de seus aromas ou por aplicação de óleos de massagem e banhos.
A palavra “aroma”, usada pelos gregos para nomear as especiarias, significa fragrância; e “terapia” é sinônimo de tratamento por isso a “Aromaterapia” faz referência ao tratamento curativo mediante o uso de fragrâncias.


Aromaterapia aplicada à inalação

  
Inalação a vapor é um bom meio de tratar problemas epidérmicos e respiratórios, e é também útil para alterar estados de espírito ou estados emocionais.
O método consiste em adicionar umas poucas gotas de óleos essenciais a uma tigela de água quente, depois cobrir a cabeça com uma toalha e inalar os vapores aromáticos por um a dez minutos.
Note que esse não é um bom método se você tiver vasos capilares rompidos na face.Para pessoas asmáticas, um método melhor é pingar uma gota de óleo diluído na palma da mão, esfregar vivamente as mãos para criar calor e depois pôr as mãos em concha sobre a face.

OBS: Óleos essênciais devem ser sempre diluídos em óleos vegetais antes de serem aplicados na pele pois podem causar queimaduras se forem aplicados puros diretamente sobre a pele.
Este método de inalação a seco é também bom para um rápido estímulo, ou se você está em algum lugar onde a inalação úmida é impossível.
Duas ou três gotas de óleo essencial costumam ser o suficiente para uma inalação.

Tome cuidado com hortelã-pimenta, especiarias e óleos cítricos; eles são fortes e podem queimar a pele e os olhos. Uma ou duas gotas são o bastante.

A inalação é um meio simples e eficaz de usar óleos essenciais. Madame Maury descreveu o efeito da inalação numa garota com o rosto inchado e pele congestionada:
O efeito foi conseguido em poucos minutos. O inchaço em seu rosto reduziu-se ante nossos olhos. Foi surpreendente, espetacular, se poderia dizer.

Os efeitos das inalações são imediatos, mas transitórios, portanto é importante usá-las regularmente, duas ou três vezes ao dia, e sustentá-los com outro método tal como massagem.
Inalações são particularmente eficazes para problemas refratários de sinusite.

Algumas receitas para inalações:

Dor de cabeça/enxaquecaManjerona, 1 gota
Lavanda, 1 gota
Hortelã-pimenta, 1 gota

Expectorante, anti-séptico pulmonarSândalo, 1 gota
Tea Tree, 1 gota
Benjoim, 1 gota

Resfriados de cabeça ou congestão nasalEucalipto, 1 gota
Lavanda, 1 gota
Hortelã-pimenta, 1 gota

Vapor facialCamomila, 2 gotas
Lavanda, 1 gota



Existem vários tipos de aroma que podem ser de uma vela, sabonete, sai de banho ou ate mesmo aromatizadores.

Absinto: Estimula a imaginação, afrodisíaco.
Alecrim: Traz saúde e sucesso nos negócios, acalma. Boa sorte e proteção. Purificador e estimulante. Atrai o sexo masculino.
Alfazema: Relaxa e acalma a mente.
Anis: para despertar o amor interno, para despertar forças. Produz estímulo positivo tanto no nível material quanto no emocional.
Arruda: Proteção, limpeza e favorece a meditação e a intuição.
Babosa (Aloe Vera): Tem propriedades curativas que agem do espírito para o corpo físico. Cura e interiorização.
Bálsamo: Acalma e equilibra a energia.
Benjoim: Aumenta a espiritualidade, proteção, atrai energias positivas.
Camomila: Acalma, purifica, boa sorte, bons sonhos.
Canela: Estimulante, atrai prosperidade, sucesso. Excitante. Antidepressiva.
Cânfora: Acalma e Purifica.
Cedro: Relaxa, purifica, bom para despertar as forças.
Cravo: estimulante, purificador, exitante, afrodisiaco, expulsa forças negativas, e expectorante. Traz prosperidade.
Dama da Noite: Ideal para encontros amorosos.
Erva-Doce: Poderoso calmante. Atração e prosperidade.
Eucalipto: Descongestionante, refrescante. Aumenta a concentração.
Citronela: renovação, repelente.
Flor de laranjeira: boa sorte no amor.
Hortelã: prosperidade e bons sonhos.
Jasmim: Afrodisíaco, atrai paixão alegria, felicidade e melhora o humor.
Lavanda: Relaxa e acalma. Equilíbrio nos negócios e relacionamentos.
Madeira: Energia positiva, amor, elevação das vibrações.
Mel: boa sorte - prosperidade.
Mirra: Purificação e proteção. Traz saúde e sucesso nos negócios e boa sorte.
Patcholy: Desperta a alegria, Amor, atração, sensualidade clarividência. Facilita a meditação e aguça a intuição.
Rosa: Purifica e eleva as vibrações e espiritualidade.
Sândalo: Acalma, purifica, eleva as vibrações, amor e sensualidade.
Verbera: Atrai sorte, inspiração e bons sonhos.
Ylang Ylang: Poderoso afrodisíaco, ativa a sensativa a sensualidade.